|
Продолжает меня колебать)Вчера превысила норму на 400ккал, так что результат ожидаем) Сегодня хочется большей осознанности в еде) Посмотрим на вес завтра)
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 98,48g | Karb: 25,23g.
Makan Pagi: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Молоко 1%, Консервированный Тунец. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Кедровые Орехи , Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Краснобор Филе Гурман, Сыр Бри, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|