Thalichka
Bergabung Februari 2017
|
Pos
601
Mengikuti
188
Pengikut
522
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
12,6 kg
Berat badan saat ini
95,4 kg
Capaian:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
75 kg
Sisa:
20,4 kg
|
|
Привет! Меня зовут Наташа и я едоголик. Звучит, как на собрании анонимных едоголиков, но собственно это так и есть. Худею и набираю вес всю свою сознательную жизнь, так как очень люблю сладости, а иногда и вредности. В 2017 году сильно и быстро набрала 20 кг, так как сижу на таблетках, которые отрицательно влияют на вес, но по состоянию здоровья не могу от них отказаться. По теории хорошо бы хотя бы удерживать вес, но я поставила себе планку похудеть.
Цели:
- научиться контролировать свой аппетит
- осознанно относиться к еде
- уменьшить порции
- находить компромиссы с собой (нет "нельзя", есть "можно все, но в меру")
- заниматься фитнесом каждый день
- вернуться в йогу
- похудеть на 17 кг (планирую только 8 кг в 2018 году)
Если вы со мной думаете в унисон, то давайте друг друга поддерживать и худеть вместе!
|
Sejarah Berat Badan Thalichka
Mengikuti
|
|