Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2012
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 53,18g | Karb: 111,07g.
Makan Pagi: Honey Bunches of Oats Fruit Blends - Peach Raspberry, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. Makan Siang: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Pork Fried Rice, Chow Mein or Chop Suey. Makan Malam: Propel Zero - Blueberry-Pomegranate (Bottle), PureCoconut Coconut Milk - Original, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Camilan/Lainnya: Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Propel Zero - Blueberry-Pomegranate (Bottle), Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|