Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 142,69g | Prot: 77,97g | Karb: 220,78g.
Makan Pagi: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Makan Siang: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Makan Malam: Азбука Вкуса Икра Морковная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульская Птица Пельмени Домашние . Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Smart Семечки Джинн. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmiraSemenova
|