Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2012
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 37,15g | Karb: 69,24g.
Makan Siang: Blueberries, Milk (Nonfat), Corn Flakes. Makan Malam: Garlic Cheese Biscuit, Fresh Grilled Zucchini, Steamed Broccoli, Turkey Burger Patty. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndmiller17
|