|
вот это я понимаю, результаты есть )
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 39,30g | Karb: 145,69g.
Makan Pagi: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Салат Оливье, Плов с Курицей. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|