Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 90,51g | Karb: 152,44g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Makan Siang: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Camilan/Lainnya: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|