Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 216,39g | Karb: 58,15g.
Makan Siang: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Micellar Casein - Vanilla, Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Makan Malam: Tomaten, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Kohlrabi, Rote Paprika, Salatgurke, Sachsenland Kräuter Quark, Landjunker Hähnchenherzen, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Camilan/Lainnya: Lindt Schokolade 90%, Rügener Bade Junge Bärlauch. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|