|
Кто-то худеет, а я на массе)
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 170,71g | Karb: 321,45g.
Makan Pagi: Своя Линия Изюм, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Клюква, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Своя Линия Гречка. Makan Malam: Своя Лінія Булгур, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Нежирный, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Клуб Сыра Сыр Голландский. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|