Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 115,02g | Karb: 64,65g.
Makan Pagi: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Щетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Myprotein Egg White Powder, Салат Щетка, Минтай, Яйцо. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|