|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 81,57g | Prot: 61,51g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Makan Siang: Оливье с Курицей. Makan Malam: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|