Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
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108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 58,19g | Prot: 102,29g | Karb: 137,61g.
Makan Pagi: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Kesra. Makan Siang: Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Oeuf. Makan Malam: KFC Tenders. Camilan/Lainnya: Concombre (avec Peau), Danone Yaourt Aromatisé. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Mar 18 oleh anggota: iman_nour
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Merci a toi aussi.
Aujourdhui craquage je me suis dit jour de relache pour relancer la machine jai pas grignoter mais g pas manger extrenement.
Une part de feuilletée viande hachee.
Et le soir c la kata 8 tenders maison.
On vera bien dans les jours qui arrive.
Demain je vais de nouveau me remttre a faire atention.
17 Mar 18 oleh anggota: foulou
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Moi aussi je craque une fois par semaine c est pour ça j essaye de prendre léger le début de la semaine
20 Mar 18 oleh anggota: iman_nour
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Sejarah Berat Badan foulou
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