|
Запишу для себя
Начала кето 13 марта
Сегодня полоски показали 1,5-4, видимо понемногу вхожу в кетоз
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 158,04g | Prot: 68,09g | Karb: 22,16g.
Makan Siang: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Первая Свежесть Котлеты Фри с Сыром. Makan Malam: ВкусВилл Кокосовая Паста, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Простоквашино Сливки 20%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Листья Салата, Ашан Сыр Буковинский 45%, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Camilan/Lainnya: Добрые Традиции Глюкоза . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|