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Fui presenteada pelo meu marido com mensalidades pagas no Crossfit aqui perto de casa!! Estou radiante!!! Rumo aos 53!!!
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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546 kkal
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Lemak: 30,45g | Prot: 29,31g | Karb: 40,11g.
Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu, Repolho, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Frito, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Amêndoas. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Você vai gostar!! Comecei e viciei, não paro mais não!!!
14 Mar 18 oleh anggota: stefanilima
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Não pratico crossfit, mas q ótimo presente do seu marido.. muito melhor q uma cesta d chocolates né 🙂 Parabéns p ele e p vc q está animada em fazer
14 Mar 18 oleh anggota: edilenegfe
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Isso que é um marido kkk amei!!
Tomara que eu me adapte rápido pq eu sei que os exercícios são bem vigorosos rs
14 Mar 18 oleh anggota: AlanaMenesesSiqueira
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Amo crossfit. Faco ha 3 meses ja e nao quero parar. Espero que esteja gostando!
04 Apr 18 oleh anggota: uanhenga
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Eu toda vez que estou lá morrendo eu quero desistir kkkkk, mas não dói mais como antes e é ótimo!!!!! Não quero mais abrir mão
04 Apr 18 oleh anggota: AlanaMenesesSiqueira
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Sejarah Berat Badan AlanaMenesesSiqueira
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