|
Leaving today and need to watch my diet all the more to keep the weight down as it is important to do this.
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 91,85g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: English Muffin, Butter (Salted), Coffee. Makan Siang: 14" Pepperoni Pizza, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Makan Malam: Baja Ensalada - Charbroiled Steak. Camilan/Lainnya: tea green, Peppermint Candy, Honey. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|