|
Если писать отчет по вчерашнему дню, то это самый плохой день моего похудения, как же меня колбасило!!!)вчера наела много калорий и в какой-то момент перестала их записывать, потом хотелось соленого и чипсов так, что еле сдержалась и сделала себе облегченные чипсы из лаваша, чтобы как-то закрыть это желание, была колбаса и в принципе я объелась...Спасибо, что только 400грамм, сегодня хочется быть примерной девулей и добиться хороших результатов)
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 93,85g | Prot: 74,48g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, ВкусВилл Молоко 1%, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%. Makan Siang: Майонез, Лаваш. Makan Malam: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой , Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|