Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2012
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 76,98g | Karb: 236,56g.
Makan Pagi: Fish Oil Omega 3, Sun Fresh Red Grapefruit No Sugar Added, Calcium and vitamin D orange juice, Turkey Sausage Crumbles, Egg Substitute (Liquid). Makan Siang: Sugar Free Strawberry Preserves, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, SteamInBag Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Banana Nut VitaTops, Chewing Gum Pure Fresh. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Stair Climb - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|