Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 64,39g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Café, Calo Leche Descremada en Polvo, Galletas de Soda. Makan Siang: Marraqueta, Unimarc Media Palta, Lechuga, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Bistec. Camilan/Lainnya: Vivo Jalea, Peras, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Peras. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisamendez
|