luisamendez - Anggota

luisamendez

Bergabung Februari 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

79 kg

Sejauh ini Berkurang: 4 kg

Berat badan saat ini

83 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

52 kg

Sisa: 31 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan luisamendez

	valentinanunu
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 207kkal | Lemak: 16,97g | Karb: 1,07g | Prot: 11,84g

Lo podéis comer sin miedo.

Kalori: 270kkal | Lemak: 24,19g | Karb: 5,71g | Prot: 9,99g

Pan de harina de almendras ideal para dieta cetogénica.

Kalori: 111kkal | Lemak: 5,73g | Karb: 11,09g | Prot: 3,87g

Cheesecake sin azúcar.

Kalori: 7kkal | Lemak: 0,04g | Karb: 1,95g | Prot: 0,10g

Salsa para acompañar yogurt natural.

Kalori: 50kkal | Lemak: 0,83g | Karb: 9,28g | Prot: 1,24g

Galletas nutritivas y bajas en calorías.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
	Dada Ayam
	Porotos con Riendas
	Treadmill
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam