Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 90,61g | Prot: 71,79g | Karb: 210,55g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Сардины в Масле (Консервы), Мистраль Булгур. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Банан, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Рафаэлло Конфета, Мандарины, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Рафинад, Кофе. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|