Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 97,64g | Karb: 183,13g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Makan Siang: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Libby's Sweet Peas. Makan Malam: Progresso Light New England Clam Chowder, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Big, Egg, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Elliptical - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|