Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,6 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 96,37g | Prot: 99,48g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сервелат. Makan Siang: Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: Global Village Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Горбуша Натуральная Сахалинская , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Риет Лососевый с Творгом. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Tidur - 11 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|