|
вечером селёдочка, утром привес 😂😂😂
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 66,50g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Милка Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Салат Овощной, Селедка, Картофель Отварной. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Сливочные, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Груша. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|