Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 78,05g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Fried Egg , Deli Sliced Ham, Starbucks Vanilla Latte (Grande), Apples . Makan Siang: Cheddar Cheese , Roasted Soybeans (Mature Seeds, Salted) , Almonds . Makan Malam: Popsicle Creamsicle, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Potato (with or Without Peel), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Camilan/Lainnya: Market Pantry Blackberry Jam, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Lundberg Thin Stackers Brown Rice. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms.Astoria
|