Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 150,58g | Karb: 127,16g.
Makan Siang: Duke's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Makan Malam: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice, Salmon. Camilan/Lainnya: Iconic Protein Shake, Egg, Great Value Fiber Brownie Cinnamon Coffee Cake, Oh Yeah! One - Peanut Butter Pie. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Elliptical - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great loss - you continue to do well!
05 Mar 18 oleh anggota: HCB
|
05 Mar 18 oleh anggota: Proudmomma412
|
05 Mar 18 oleh anggota: John10251
|
05 Mar 18 oleh anggota: smprowett
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|