Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 97,75g | Karb: 203,50g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Porree, Kartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Radieschen, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|