Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 101,68g | Karb: 23,89g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Lidl Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Avocado, Purland Schweineleber. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|