|
Ein schönes Wochenende wünsch ich euch
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 84,65g | Karb: 77,36g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee, Chiquita Babybanane. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Lidl Rindergulasch. Makan Malam: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Avocado, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|