Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 47,41g | Karb: 254,31g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Siang: Вкусные Консервы Лосось с Овощами, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Makan Malam: Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Рафинад, Кофе, Фругурт Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|