|
Ураааа!!! Отказ от хлеба и возвращение к фитнесу сделали свое дело!!! Юппи!!!
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 24,83g | Prot: 101,10g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Мёд, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Makan Siang: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Навага Жареная, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Отлично! Вот - что и требовалось доказать, углеводы))
01 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
Дааа, но кто думал, что так мало уже останавливает вес)
01 Mar 18 oleh anggota: Thalichka
|
Вообще, просто их наличие останавливает... так что пересматривай менюху, мой тебе совет.
01 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
Ничего радикального мне нельзя по состоянию здоровья, поэтому пока отказ от хлеба и круп, а там посмотрим) но читаю тебя, вдохновляюсь))
01 Mar 18 oleh anggota: Thalichka
|
Так, матушка... этого пока и довольно))))))) А дальше само пойдет))
01 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalichka
|