|
Пока остаюсь в том же весе, не могу в полную меру подключить фитнес, нет запала на это дело, но я найду, как бы сейчас пригодилась хорошо написанная мотивация на похудение, надо этим заняться) Также с завтрашнего дня возвращаюсь в бесхлебное состояние, все же я считаю перебор с углеводами причиной стоящего веса)
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1569 kkal
|
Lemak: 86,57g | Prot: 79,59g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Тысяча Озер Сыр 15%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Благода Творог Обезжиренный Легкий. Makan Siang: Цукини, Говядина Тушеная. Makan Malam: Котлеты из Индейки, Мёд, Мёд, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло. lagi...
|
berat badan stabil
|