Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1223 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 52,59g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Giassi Bolo Nega Maluca, Café. Makan Siang: Yoki Suco Zero Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Feijão Preto Cozido, Alface. Makan Malam: Ovo Mexido, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Chester Lanche, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juvencia
|