juvencia - Anggota

juvencia

Bergabung Desember 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

70 kg

Sejauh ini Berkurang: 12 kg

Berat badan saat ini

82 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 17 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan juvencia

	Shi Tifa
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

	Tania Andrade DF
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	Nandalowcarb
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	Sss.lowcarb
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 74kkal | Lemak: 1,74g | Karb: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Kalori: 105kkal | Lemak: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 43kkal | Lemak: 0,91g | Karb: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalori: 28kkal | Lemak: 1,88g | Karb: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Lihat Buku Masakan Lengkap