Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1482 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 72,92g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, EAS Betagen, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Grated). Makan Siang: Baked Ziti - Rocco. Makan Malam: Baked Ziti - Rocco. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Trader Joe's Blue Cheese Roasted Pecan Dip, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Sugar Snap Peas, Broccoli , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|