Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1361 kkal
|
Lemak: 24,34g | Prot: 87,43g | Karb: 190,12g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Rosenkohl, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet. Makan Malam: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|