|
Хнык-хнык! Хорошо стоим на месте( Сваливаю все на приезд мамы и снижение активности) Сегодня максимально активный день и полная включённость в процесс, хочу увидеть заветные 78)
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 74,77g | Karb: 97,02g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Valio Молоко 1,5%. Makan Siang: Рыбный Суп, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Malam: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Camilan/Lainnya: Сервелат, Вафли. lagi...
|
berat badan stabil
|