Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2010
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 114,75g | Karb: 57,98g.
Makan Pagi: coca cola, coffee, milk, lemon peel, cocoa, sweetener, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Makan Siang: cabbage, onion, chicken breast, scallion, tomato, cottage. Makan Malam: chili sause, lettuce, chicken breast, tomato. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scoldy
|