Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1470 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 65,52g | Karb: 111,28g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Hass Avocado, Turkey Bacon, EAS Betagen, Parmesan Cheese (Grated), Egg White. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine , Coors Light Beer, Great Value Buffalo Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Good Sense Raw Sunflower Seeds, On The Border Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|