Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
609 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 36,64g | Karb: 41,11g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Avocado. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 14 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|