Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
90 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: Gea Конопляное Масло. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, бег 1 ост - 40 menit, наклоны вниз с гантелями - 2 menit, наклоны влево вправо с гант - 6 menit, жим гантелей вверх - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 menit, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 menit, жим гантелей сидя - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|