Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1825 kkal
|
Lemak: 20,72g | Prot: 54,22g | Karb: 358,14g.
Makan Pagi: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Makan Malam: Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Фармстандарт Гематоген Детский, Haribo Liebesherzen, Haribo Liebesherzen. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ko1dun
|