Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1369 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 88,72g | Karb: 191,53g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Brokkoli, Kartoffeln, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Makan Malam: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Apfel, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|