Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
772 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 28,78g | Karb: 27,92g.
Makan Pagi: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate, Parmalat Leite Integral. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 14 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa_Marques
|