Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
499 kkal
|
Lemak: 5,33g | Prot: 93,52g | Karb: 16,63g.
Makan Pagi: Philadelphia So Leicht Kräuter, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee. Makan Siang: Strauchtomaten, Golden Seafood Kabeljaufilet. Makan Malam: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Gut & Günstig Harzer Roller, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Guten Morgen, wünsch dir einen schönen Mittwoch!
21 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
21 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|