Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2010
|
173,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 83,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 79,88g | Karb: 21,91g.
Makan Siang: Extra Lean Ground Beef, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. lagi...
|
|
5053 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|