|
178.1 per the dietician's fancy shmancy scale this morning. Down a total of 68 lbs and feel pretty great.
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1991 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 121,26g | Karb: 171,07g.
Makan Pagi: Starbucks Southern Style Chicken Sausage and Bacon Biscuit. Makan Siang: Oh Yeah! One - Almond Bliss. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 27 menit, Cross Training - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|