Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 124,85g | Prot: 76,83g | Karb: 16,26g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Butter, Egg, Bacon, King's Kimchi. Makan Malam: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Tillamook Pepper Jack Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Camilan/Lainnya: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|