|
КД, так что вес стоит, но это временно, скорее всего у меня даже отвес)))Идем дальше, спорт временно отменен, но заменен интенсивными прогулками)
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1614 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 67,76g | Karb: 168,01g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Лионский, Обычные Блины. Makan Siang: Борщ Вегетарианский, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Makan Malam: Jamie Oliver Песто Зеленый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Camilan/Lainnya: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Corny Big Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|