Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
812 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 60,77g | Karb: 55,42g.
Makan Pagi: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee. Makan Siang: Frikadelle, Mischgemüse, Bratkartoffeln. Makan Malam: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rispentomaten, Fol Epi Hauchfein. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, so kann man doch in die neue Woche starten. Super! LG
19 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
19 Feb 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
19 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
|
einen wunderschönen guten Morgen - hab gestern gar nicht hier rein geschaut - ich Faule -
20 Feb 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|