Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1234 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 38,42g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia, Pan Blanco, Tassimo Café con Leche. Makan Siang: Dimmidisi Puré de Verduras, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Naranjas, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aguacate, Manzana Golden. Makan Malam: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Florette Verduras para Wok. Camilan/Lainnya: Tassimo Café con Leche, Brüggen Copos de Avena. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|